Cours sophro adultes

 

 Un temps pour soi …

 

« Se détendre, respirer, prendre son temps, gérer son énergie et son stress, je m’octroie une heure dans ma semaine pour le faire ! »

Les jeudis, en groupe, 4 à 5 participants, de 10h à 11h ou de 12h15 à 13h15, aux Galeries Sédunoises 17A, Cabinet de psychomotricité et sophrologie, 25.- le cours. Les cours ont lieu tous les jeudis dès novembre 2018.

 

                        Allez, j’y vais !!

Dans un cadre convivial, venez apprendre des techniques de respiration et des exercices de détente physique. Ces cours sont aussi l'occasion de vivre différents temps de relaxation guidée.

 

Break